Kristoffer Albris er taget med sine forskerkolleger på et såkaldt silent retreat. Der er yoga, meditation, stilhed og først og fremmest: ingen forstyrrende telefoner.

Forskerne forsøger at forstå, hvorfor teknologien ikke længere er omgærdet af den samme begejstring som tidligere. Man vifter ikke længere stolt med sin nye iPhone, men snakker i stedet om sin dumbphone uden fristende apps, eller om at tage en digital detox, som Albris og kollegerne. Vi prøver at slippe væk fra alle notifikationerne, der konstant kræver vores opmærksomhed.