Løgn. Det er en sejlivet folkemyte, at man taber sig af at dyrke motion. En myte, der på længere sigt kan ødelægge lysten til at bevæge sig.
Det store motionsbedrag
Hvert år pruster det halve kongerige sig gennem vinteren for at få bugt med det flæskestegstunge julesul.
Sundhedsstyrelsen hepper på dem. I pjecen »10 veje til vægttab« kan man læse, at hvis man skifter fra at »sidde i sofaen og se tv i en halv time hver dag« til at »køre kondicykel tre dage om ugen«, giver det et vægttab på 5,3 kilo. »Sidde og lytte til musik i ti minutter hver dag« kan også veksles til 4,4 færre kilo ved at »danse rundt til musikken«. Har man syndet og spist en småkage, kan man »opveje balancen« ved at »bevæge sig mere«.
Del:
