Vildspor. En ny bølge af maskulin kropsdyrkelse er ikke den første af sin slags. Den glemte historie om 1970ernes wellness-pionerer viser, hvor let selvoptimering kan blive til selvdyrkelse.
Stærk, sund og alene
Hver morgen går neurobiolog Andrew Huberman udenfor, lukker øjnene og vender sit ansigt mod solen. Når dagslyset har kalibreret hans indre ur, er han klar til at gå i gang med sine øvrige rutiner: Han dyrker yoga, løfter vægte, tager iskolde styrtebade, mikrodoserer testosteron. Før han går i seng – i fornuftig tid, selvfølgelig – indtager han typisk en cocktail af magnesium og planteekstraktet apigenin.
Huberman er professor ved Stanford University og en prominent figur i det, nogle har døbt bro wellness-bølgen. På sin YouTube-kanal og i den populære podcast Huberman Lab fortæller han sine millioner af følgere, hvordan de kan blive sundere og lykkeligere ved hjælp af detaljerede protokoller, der angiver, hvordan og hvornår de skal spise, træne og sove. Det handler om at bygge sig selv op fysisk – den 48-årige neurobiolog har forvandlet sig til et imponerende muskelbundt over de seneste år – men også om mental optimering og kontrol.
Del:
