Lykkepille. Er naturoplevelser vejen til mental sundhed? Ja, konkluderer en række bøger, og forskningen ser ud til at underbygge begejstringen.
Natur på recept
Psykolog Johanne Refseth begyndte at dyrke friluftslivet i en voksen alder. Det var en mental belastning, der drev hende ud i skoven: Baggrunden var et forår med kærestesorger, og, som hun selv udtrykker det, »en hel del andre ting, der ikke just gik efter planen«.
»Jeg gik helt ned og levede et par måneder med kleenex og Netflix. Midt i al bedrøveligheden fandt jeg ud af, at jeg skulle sove ude i det fri, i vildmarken. Og med vildmarken mener jeg altså bare skoven uden for Oslo,« fortæller Refseth.
Del:
