Der mangler ikke gode argumenter for at holde ferie: Det hjælper både på humør og helbred, og ifølge et studie fra 2016 bliver man bedre til at tænke nyt og fleksibelt efter en ferie. Ifølge longitudinelle studier fra USA kan det endda være farligt at lade være: De samme amerikanere blev fulgt i op til 20 år, og de, der ikke holdt en årlig ferie, havde højere risiko for sygdom og tidlig død. Man behøver ikke engang rejse langt væk til en bountystrand, for ifølge et hollandsk studie er det snarere det at holde fri end selve rejsen, der gavner. 

Men det varer ikke ved. Efter en måneds tid tilbage på arbejde forsvinder mange af feriens gevinster, og man vender tilbage til sit hidtidige niveau af velvære og tilfredshed. Feriens såkaldte fade-out effect er påvist flere gange, for eksempel blandt lærere, universitetsansatte og hollændere på skiferie. Så hvad kan man gøre for at få feriedagenes velvære til at strække sig så langt som muligt?