Psykolog. De ængstelige tanker om fremtiden er ikke farlige, men man kan øve sig i at begrænse dem. Og så kan man også tale for meget om tingene.
Skemalagte bekymringer
– Maria M. Bang , du har skrevet en række råd til, hvordan man håndterer sine bekymringer under coronakrisen. Har det ikke en reel funktion at være bekymret?
»Jo, bekymringer er designet til at gøre os i stand til at handle, når vi møder en potentiel trussel. Der er vi helt tilbage ved kamp/flugt-beredskabet. Den situation, vi står i lige nu, opleves som skræmmende for os alle, og der kan bekymringerne sikre, at vi tilpasser vores adfærd til situationens alvor, så vi for eksempel ikke alle sammen flokkes udenfor, men er i stand til at rette ind efter omstændighederne.«
Del:
