Når vi slår øjnene op om morgenen, varer det ikke længe, inden udskillelsen af hormonstoffet kortisol er på sit højeste. For de fleste mennesker er det et sted mellem klokken otte og halv ni, at niveauet af det såkaldte stresshormon når sit døgnklimaks.

Det hænger sammen med, at kroppen skal i gang, ud af den lune rede og af sted på arbejde i det kolde vintermørke. Det kan man godt bande over, men sådan er vi nu engang skabt. Det gælder om at skaffe føde til overlevelsen, og udviklingen af menneskets særlige fysiologi har flere millioner års evolution bag sig.